Общество

Диетолог рассказала о полезных свойствах рукколы

Диетолог рассказала о полезных свойствах рукколы

Фото: https://foodandhealth.ru/

Клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич рассказала о полезных свойствах рукколы, передает корреспондент ДОФы.

В беседе с журналистом «Аргументов и фактов» она заявила, что руккола имеет богатый состав — фолиевая кислота, железо, магний, витамин С и А, а также клетчатка, кальций и фитохимические вещества. При всем богатом составе продукт является низкокалорийным.

Она посоветовала добавить в свой рацион рукколу тем, кто страдает диабетом и испытывает проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, чудо-зелень способствует оздоровлению глаз, помогает усвоению кальция в организме, повышает иммунитет и улучшает работу мозга.

Нажмите для комментария

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

32 − 23 =

Яндекс.Метрика
Наверх